Trabajar con nuestro niño interior hace que sanemos nuestro corazón, por eso empieza sentándote lo más cómodamente que te sea posible y dándote cuenta de lo que te rodea. Ubícate en el…
Categoría: Reflexiones
Un espacio para pensar, sentir y conectar contigo mismo, con contenido sobre salud mental, bienestar emocional y reflexiones de la vida diaria.
Reflexión: Aceptar que no todo depende de nosotros
Se cuenta que un joven jardinero estaba desesperado porque algunas de sus plantas no crecían al ritmo que él deseaba, con ansiedad se acercaba a ellas, les tiraba de las hojas para…
Que hacer cuando a tu familia le cae mal tu pareja
En México y en gran parte de América Latina existe una narrativa que suena bien, pero que rara vez funciona en la vida adulta: “la familia siempre viene primero”. Esa frase aplica…
Herramientas para combatir LA ANSIEDAD
No es de extrañarse que los lunes por la mañana, unas horas antes de la importante junta que estabas esperando comiences a experimentar síntomas físicos de la ansiedad. Las personas en tu…