Perfección. Hemos escuchado mucho eso, ¿verdad? Ser perfectos en muchas cosas. Que quizá varía, es una variante de hacer las cosas lo mejor que vamos pudiendo. Pero nos obsesionamos muchas veces con…
Categoría: Reflexiones
Un espacio para pensar, sentir y conectar contigo mismo, con contenido sobre salud mental, bienestar emocional y reflexiones de la vida diaria.
REFLEXIÓN el regalo del tiempo
Ella estaba convencida de que estaba haciendo lo correcto. Trabajaba sin parar, salía antes del amanecer y regresaba cuando el pueblo ya dormía. Cada noche se repetía lo mismo, todo esto es…
La importancia de poner límites
En un episodio cargado de testimonios personales y reflexiones profundas, el podcast Entre Nosotras dedicó su más reciente emisión a un tema que, aunque incómodo, atraviesa la vida de miles de mujeres…
REFLEXIÓN Cómo sanar tu historia personal
Trabajar con nuestro niño interior hace que sanemos nuestro corazón, por eso empieza sentándote lo más cómodamente que te sea posible y dándote cuenta de lo que te rodea. Ubícate en el…
Reflexión: Aceptar que no todo depende de nosotros
Se cuenta que un joven jardinero estaba desesperado porque algunas de sus plantas no crecían al ritmo que él deseaba, con ansiedad se acercaba a ellas, les tiraba de las hojas para…
Que hacer cuando a tu familia le cae mal tu pareja
En México y en gran parte de América Latina existe una narrativa que suena bien, pero que rara vez funciona en la vida adulta: “la familia siempre viene primero”. Esa frase aplica…
Herramientas para combatir LA ANSIEDAD
No es de extrañarse que los lunes por la mañana, unas horas antes de la importante junta que estabas esperando comiences a experimentar síntomas físicos de la ansiedad. Las personas en tu…