Con la llegada de la temporada vacacional, encontrar opciones de postres o snacks que sean caseros, saludables, refrescantes y bajos en azúcar se convierte en una prioridad para consentir a los niños de manera equilibrada.
Para lograrlo, la siguiente receta práctica se posiciona como la alternativa perfecta para preparar en casa de forma rápida y sencilla.
Ingredientes necesarios:
- 2 plátanos maduros.
- 1 1/2 tazas de yogurt griego (ya sea natural o de vainilla).
- 1 cucharada de miel o el endulzante de preferencia.
- Rodajas extra de plátano (de manera opcional).
Paso a paso para su preparación:
- Cortar los plátanos en trozos y colocarlos en la licuadora junto con el yogurt griego y el endulzante elegido.
- Licuar los ingredientes hasta conseguir una mezcla completamente homogénea.
- Verter la preparación en moldes para paleta, insertar los palillos y, si así se desea, añadir las rodajas extra de plátano.
- Llevar al congelador durante aproximadamente seis horas o hasta que adquieran una consistencia firme.
- Para finalizar y desmoldar con total facilidad, basta con pasar los moldes unos segundos por agua tibia antes de servir.
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