En un contexto donde las tecnologías de comunicación han borrado las fronteras entre la vida laboral y personal, especialistas advierten sobre la urgencia de garantizar el derecho a la desconexión digital para los trabajadores mexicanos.
Durante el noticiero El Gallo, el maestro José Manuel Miranda explicó que esta reforma busca proteger a los empleados del contacto laboral fuera de su jornada, una práctica que se ha normalizado en muchas empresas.
“Hay situaciones en que los trabajadores se ven bombardeados… fuera de horario laboral.”
El académico señaló que la sobreexposición a mensajes, llamadas, correos y chats de trabajo genera tecnoestrés, un fenómeno que afecta la salud física y mental, reduce la productividad y deteriora la convivencia familiar. La pandemia y el auge del home office intensificaron este problema, al punto de que muchos empleados duplicaron sus horas de trabajo sin recibir compensación.
La iniciativa, que contempla modificaciones a la Ley Federal del Trabajo, propone que los empleadores respeten los horarios de descanso y eviten cualquier tipo de comunicación laboral fuera de ellos, salvo casos estrictamente necesarios. Aunque el proyecto aún no entra en vigor, ha recibido amplio respaldo social.
Miranda subrayó que garantizar este derecho no solo mejora la calidad de vida de los trabajadores, sino que también reduce accidentes laborales, ausentismo y desgaste emocional. “El descanso adecuado es parte fundamental del rendimiento y la salud”, afirmó.
El debate continúa mientras empresas, sindicatos y autoridades analizan cómo equilibrar productividad, bienestar y el uso responsable de la tecnología en un país donde millones de personas siguen conectadas al trabajo incluso después de apagar la computadora.
Si quieres, puedo preparar una versión más breve para redes sociales o un reportaje más profundo sobre el impacto del tecnoestrés en México.